Foods That Cause Gout

by: Ken Marlborough

 Foods that cause gout are rich in a chemical called purines. These foods include organ meats such as liver, brain, kidneys and sweetbreads. Other foods include anchovies, herring, dried peas and beans.

The purines get converted to uric acid but if they accumulate in excess they will cause gout. The uric acid crystals, which form will irritate the lining of joints such as the one in the big toe. This leads to inflammation and painand swelling at the joint. Cutting back on the amount of foods that cause gout or avoiding them is a good idea if someone has gout, however, always remember to get an adequate and balanced diet. Alcohol affects the removal of uric acid from the body and too much alcohol can trigger gout. Low carbohydrate diets, which are rich in protein, can also trigger gout. People often forget to drink enough water especially in winter and this needs to be kept in mind if they are on a low carbohydrate diet. With the use of medications there is less of a need for a drastic dietary change but avoiding or limiting certain foods will help reduce the severity of attacks and may help people who have difficulty with medications that treat gout.

READ MORE - Foods That Cause Gout

Periksa Kesehatan untuk Kebahagiaan Rumah Tangga

Tak seorangpun menampik bila dikatakan pernikahan adalah momen besar dalam perjalanan hidup seseorang. sehingga ia patut dipersiapkan secara matang. Apalagi mengingat tahap ini adalah pintu masuk menuju perjalanan membiduk rumah tangga dengan pasangan tercinta. Selain merencanakan pesta pernikahan hingga menghelat resepsi pernikahan dan sekian banyak persiapan pranikah lainnya ada faktor penting yang kerap terlupakan. Hal ini adalah pemeriksaan kesehatan kedua calon mempelai alias pemeriksaan kesehatan pranikah. Menjalani hal tersebut bukanlah untuk mencari-cari kelemahan fisik dari pasangan. Namun untuk melakukan tindakan pencegahan terkait faktor-faktor resiko penyakit tertentu dan penyakit genetik ( keturunan). disisi lain hal ini berguna untuk membantu persiapan kehamilan yang sehat. caranya dengan mengetahui riwayat kesehatan masing-masing calon pasangan secara lengkap. Walaupun pemeriksaan kesehatan di indonesia belum menjadi hal yang jamak seperti di negara lain tetapi alangkah baiknya jika sesegera mungkin dilakukan sebelum dilangsungkannya pernikahan. Memang tidak ada batasan waktu yang pasti tetapi pemeriksaan kesehatan pranikah yang dilakukan kira-kira 6 bulan sebelum resepsi menjadi tolok ukur yang ideal. Dengan banyaknya paket pemeriksaan yang ditawarkan, para ahli medis menyarankan untuk memilih paket pemeriksaan medis pranikah yang lengkap untuk mendeteksi dini berbagai faktor resiko yang terjadi. secara umum ada tiga bagian besar dalam pemeriksaan kesehatan pranikah yaitu: penyakit menular, faktor resiko penyakit dan deteksi kesuburan. contohnya untuk deteksi penyakit diabetes melitus, hepatitis B, penyakit keturunan seperti thalassemia, hemofillia dan gangguan pembekuan darah. Ada lagi berupa pemeriksaan golongan darah dan ketidakcocokan resus, serta ada tidaknya penyakit menular seksual. Jadi siapkan sejak dini untuk mewujudkan keluarga bahagia anda.

Sumber : Harian Kompas 

READ MORE - Periksa Kesehatan untuk Kebahagiaan Rumah Tangga

Down Syndrome

Istilah Down Syndrome ditemukan setelah JLH Down, menemukan kelainan kariotype trisomi 21 pada tahun 1866. Insidensnya 1 diantara 800-1000 kelahiran bayi. Karena merupakan suatu kelainan yang tersering yang tidak letal pada suatu kondisi trisomi, maka skrining genetik dan protokol testing menjadi fokus dibidang obstetri.
Biasanya anak Down Syndrome mengalami hipotoni (tonus otot yang lemah), Lidah yang menjulur (karena besar), kepala yang kecil, batang hidung yang datar dan oksiput yang datar.
Kelainan mayor yang sering berhubungan adalah kelainan jantung 30-40%. atresia gastrointestinal, leukimia dan penyakit tiroid. IQ berkisar 25-50. Insidensnya pada Wanita yang hamil diatas usia 35 th meningkat dengan cepat menjadi 1 diantara 250 kelahiran bayi. Diatas 40 th semakin meningkat lagi, 1 diantara 69 kelahiran bayi. Selama 20 tahun terakhir, teknologi baru telah meningkatkan metode deteksi kelainan janin, termasuk sindrom Down.

READ MORE - Down Syndrome

Sick Building Syndrome

One of the problems of health in the workplace is often complained of sick building syndrome. Sick building syndrome is a health disorder or symptoms suffered by a person not clear when in an enclosed work space and a refrigerated room.
Complaints of nasal congestion, headache, sore eyes, difficulty concentrating, dry cough, sore throat and nausea. Complaints will disappear by itself when the respective 15 minutes in the open air. But it appears again an hour later after returning to the original room.

READ MORE - Sick Building Syndrome